Blogue Suspenso!!!

Meus amores,

Como já sabem estou grávida!
Logo este blogue deixa de fazer sentido por enquanto ...
Para aquelas e aqueles que não me querem perder o rasto e querem continuar a acompanhar-me, podem me seguir no http://thephoenixwoman.blogspot.com
Voltarei a este blogue pro ano!!
Beijos e boa sorte a comunidade light!

New Look Verão 2009

O meu amor tem-me pintado o cabelo em casa, mas eu já estava farta do comprimento certinho, assim escadeei-o todo ... e um cadinho em cumprimento! Que tal????

A vida é feita de escolhas ...

Desde que nascemos que temos sempre o direito e o dever de optar por aquilo que queremos e que mais nos convém ...
Para emagrecer há quem apenas faça dieta, outras pessoas recorrem a medicamentos manipulados, a medicamentos de farmácia, há re-educação alimentar + exercício físico, fazem cirurgias invasivas ou não ... plásticas ... etc!
Eu já fiz quase de tudo, desde as coisas mais loucas ... ando assim há 9 anos ... desde os 25 portanto ... em que o meu metabolismo deixou de ser de adolescente e passou ao de adulta ... e sendo lento, lento ... provocando a absorção de tudo o que comia ...
Ano passado estava com um corpo de deusa, mas não era feliz ... claro que me sentia bem em entrar numa loja e comprar o que quisesse que me assentava lindamente, ir a praia de biquini e os moçoilos ficarem a babar ... mas estava mal psicologicamente ... estava com um esgotamento e uma depressão profunda ...
Agora .. estou novamente gorda, sim pq 1 ano estou magra e logo no outro estou gorda, chama-se a isto falta de disciplina e arrisco-me a dizer vergonha na cara .... mas encaro o meu problema de frente ... e sei que por mais que eu volte a fazer dietas, ra's, comprimidos e até cirurgias, se eu não colocar na cabeça que quero ser magra, não vai adiantar ... irá ser sempre uma solução imediata de pouco tempo!
Neste momento, tenho um namorado fabuloso que me apoia em todas as loucuras que faço, que me incentiva para dar uso a máquina que aqui tenho na sala a servir de cabide, que me incentiva a ir ao Body Concept, que me faz mexer para eu não me sentir preguiçosa, que me diz que sou linda e gostosa ... apesar de eu estar sempre a chamar-me de gorda, ele fica chateado e diz que não ... mas o que é certo é que sou ... sou gorda de cerebro, ou seja, qualquer plano só resultará comigo quando eu puser nessa minha cabeçinha loira que quero de facto emagrecer para sempre ... mas será que quero? Quero sim!
E querer é poder!!!! E eu quero, posso e mando! Em mim claro está!
Segunda fui ao Body Concept, fiz crioterapia na barriga, bunda e pernas e máscara hidratante!
Chegando a casa fiz 15 minutos na eliptica ...
Meu compromisso comigo mesma é fazer exercicio todos os dias, seja ele qual for, caminhada, body concept, eliptica ... tenho é que me mexer ... será meio caminho andado para mudar a minha cabeça! Porra ... eu fazia em 2007 4x Karaté por semana ... mais de 1h ... e agora nem pra passear a cadela me apetece ... isso é que era bom!
Portanto meus amores ... chega de tristezas ... sou feliz e sou amada e vou ser feliz encontrando o meu equilibrio de peso!
Beijinhos e Boa Terça!

De Volta ao Body Concept!!!

Oi Minha Gente!

Depois de 1 semana aproximadamente parada nos meus Tratamentos de Estética, voltei hoje (16-06-09)
Fiz pressoterapia que é drenagem linfática mecânica!

E tenho uma surpresa!!!

Amanhã 17-06-09 começo um curso ... vou me tornar uma profissional nas UNHA DE GEL!!!

Vou aprender como fazer unhas de gel, nail art e spa de mãos! :D

Há pois! Tudinho ... e no final tenho direito a Diploma Certificado e posso exercer profissionalmente, que é o que pretendo!
Estou saturada de ter patrões ... e loucos!

Depois vos conto como correu a primeira aula!

Beijinhos!!!

Comida Do Casamento

Começamos por um Creme de Alho Francês ...
Depois Filetes de Peixe Espada com Arroz de Açafrão com Sultanas ...
2º Prato só comi os legumes ... beringela, abobora, curgetes e cenouras com molho bechames ...
Bolo da Noiva ...
Frutas Tropicais e Queijinhos!!!

Nham Nham!

Festas de Santo Antonio

Ei pessoal, aqui fica um mix das fotos tiradas na sexta-feira, véspera do dia de Sto António ... noite em que toda a gente (quase) sai a rua em Lisboa, para beber, conviver e comer sardinhas!!!

Boa Semana!

Semana Corrida

Esta Semana, Trabalhei em média 13 horas por dia, das 08h as 23h ...
Tentei pelo menos ao almoço fazer uma alimentação equilibrada e comer peixe ou similares, comi vegetais, saladas, mas acabei por pecar em 2 dias no mac donalds, 1 deles com 2 hamburgers e outro com 1 hamburger e 1 batata, tenho bebido coca-cola todos os dias, para aguentar a pedalada, como tem cafeína da-me energia e boa disposição, quem diz que não vicia mente! Tenho bebido café expresso todas as manhãs, não tem sido fácil ... Mas tenho que fazer esse esforço acrescentado!
Hoje só trabalho das 18h as 23h, estou meia adoentada ainda, com muita expectoração, a ver vamos se ainda tenho que ir ao posto médico!
Comprometo-me que a partir do dia 20 de Abril, a minha alimentação e ausência de exercício físico irão mudar!
Penso que nessa altura já terei as noites livres e vou voltar a dar uso a eliptica!
Afinal não a comprei para ser cabide!
Amanhã vou ao cabeleireiro, pintar e dar uma cortada nas pontas, pois estou com muito mal aspecto, depois mostro-vos o resultado!
Um beijo repenicado e boa Páscoa, não abusem dos chocolates sim?!

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Bom Dia!!!!

Bom dia gente boa!
Esta semana que passou pequei muito, ando cheia de desejos ... a menstruação vem ai! E com ela calorias para dentro que se farta eheheh
Tenho andado ausente devido as questões laborais que em mim se assolam ... mas tenho a certeza que o equilíbrio irá voltar!
Amanhã coloco as visitas em dia, ok?
Beijinhos enormes e boa semana!

P. S. A receita das beringelas coloco brevemente!

Pensamento do Dia 25-03-09

Pensamento do dia 25/3/2009

O grau de sua persistência é proporcional à crença que você tem em si mesmo.
Acredite, Persista, Obtenha.
Colin Turner - Nascido para o sucesso - Ed. Record

Relativamente a minha vida, a situação laboral ainda não se resolveu, mas já não deve faltar muito! Quanto ao quarto consegui alugar a um colega de formação, do trabalho pos-laboral que arrumei e que ainda por cima faz o mesmo horario que eu! Chamado ouro sobre azul!

Beijinhos a todas e obrigada!

Adoro-vos!

Ola meus Anjos!

Meninas obrigada pela força, que me valha as vossas palavras de carinho e consolo!
Obrigada Anabela pela divulgação do anúncio ...
Renata Betim ... querida ainda não arrumei ninguém, mas se Deus quiser estará para breve!
Amendoinha .. estou a espera para o chá!
Dani: colinho é sempre bem vindo!
Juh: As coisas estão difíceis, mas não desisto!

A todas o meu muito obrigada e a esperança é a última que morre! Bom fim de semana meus amores! E claro boas pesagens!

Noticias !!!

A vida segue la fora e eu tento acompanha-la!
Tenho andado a pé, cerca de 3km por dia! Resultado ... pelos menos umas bolhas eheheheh
A ver vamos na pesagem do fim de semana se há progressos!
Tenho estado com o humor instável, mas tenho me aguentado! Tenho tentado ocupar a cabeça com outras coisas que me fazem estudar e aprender algo que me ajude na vida!
Um beijo fantástico de incentivo a todos vós! Força Pessoal!

No limite ...

Estarmos sós por não fazermos conversas de conveniência, descobrem-se que gosta realmente de nós!
Os meus diários alimentares vão ser mais curtinho, porque estou em sérias dificuldades devido a situação do meu trabalho, faz hoje um mês!
Sem perspectivas de resolução a vista, tudo enrolado e enguiçado!
Sinto-me presa num novelo de lã, aonde vejo que só os desonestos vencem!
Estou a beira de um ataque de nervos, a tentar controlar a minha situação financeira! Amigos aonde?
Mas tenho a certeza que um dia tudo mudará, mas cada vez mais sinto que estou amarga e incrédula, a felicidade que passo para os outros é meramente teatro ... ninguém tem que levar com os meus problemas ... Mas tem hora que da vontade de ir pelo caminho mais fácil, o caminho aonde ganha-se dinheiro livre de impostos ...
Sem família, sem amigos, sem amor ...
Tudo passa ... quem sabe eu também não me passe!
Haja coragem ... Boa semana!

Urgente - Dividir Casa

Preciso de uma pessoa para dividir casa, tenho um quarto a mais ... a quem possa interessar, o meu contacto é o 933983454, email elisa.albuquerque@gmail.com

Resido em Mem Martins / Sintra, perto de super mercado, café, ctt, talho e estação dos comboios

Rua calma e sem stress de barulhos com os vizinhos.

Atenção tenho uma cadela labrador, mas que não vai chatear ...

URGENTE!!!!

Obrigada!

Obrigada

Minhas meninas obrigada pelo carinho ... a força vai ter que continuar ... beijinhos gigantes para todas!

Coisa De Horror!

Ontem minhas amigas, fui agredida no meu trabalho ... estou em estado de choque ... e sem vontade de muita conversa de alimentação ... vou por a cabeça no lugar e fazer-me a vida para que o agressor não se safe ... Qualquer coisa mandem email ... ou passem no blog pessoal!

Até já!

Até me passo ...

Será que as meninas ... andam todas loucas?!
Bem ... sem citar nomes ... vou resumir a minha raiva
Entrei nos últimos minutos em 10 blogues e todas aumentaram de peso ... e o mais engraçado é que todas ou quase todas dizem a mesma coisa ... não sei pq aumentei; comi certinho; fiz exercício; será que vale a pena; aonde errei e bla bla bla
Eu vos digo aonde erraram ...
Aprendam a conhecer o vosso corpo ... o vosso calendário ... a ovulação, a tpm ... a retenção ...
E esqueçam o pessimismo, o desespero, a fraca força de vontade, a anulação, a baixa estima!
Eu num fim de semana engordei 3kg, comi um gelado (sorvete) e pipocas feitas em casa, do grão do milho, polvilhadas com frutose ... acham que dava para engordar 3kg ???
Eu passei a anotar na minha agenda o meu calendário, ou seja, quando me vem a menstruação ... e peso-me todos os dias ... e irei fazê-lo durante 3 meses ... para me conhecer melhor....
Emagreci logo 2 kgs nos dois dias seguintes a pesagem ... falta-me um ... e a menstruação vem semana que vem ...
No próximo mês irei comparar novamente as alterações de peso ... nada mais simples do que nos conhecermos melhor ... em vez de estarmos a por tudo em causa!
Que porra, é difícil lidar com tanta gente desmotivada por 200 gramas, 5oo gramas, 700 gramas ... raios parta ... e se tivessem como eu engordado 3 kg num fim de semana, tinham o que? Cortado os pulsos?
Deixem-se mas é de merdinhas e se tem a consciência que fizeram "tudo bem", anotem as variações ... e tirem os macaquinhos do sotão!
São mais as coisas que nos fazem engordar do que emagrecer, ou simplesmente aumentar o peso!

Tais como:

Depressão
Ovulação
Menstruação
Retenção de líquidos
Ansiedade
Deixar de Fumar
Começar a fazer exercicio fisico

estes são pequenos exemplos ...

Acordem ... sejam pessoas maduras e vejam que nem tudo é um pesadelo ... aprendam com os erros ...

Estou mesmo cansada de falar para o boneco!

Desculpem o desabafo, mas isto já me estava a perturbar e para não deixar comentários menos próprios no blogue de alguém ... preferi escrever aqui ... Aonde sou livre!

Bom fim de semana ... espero ao menos que leiam com atenção!

Ponto de Situação!!!

Sábado sentia-me extremamente mal humorada, fui ver ao calendário e disse:

"Xiça, esse gajo tá mesmo pontual!"

Dito e feito ... a noite apareceu de mansinho, mas domingo deu uma de enxurrada sanguinária ... que estou que nem posso :P

Mesmo assim ainda fui hj ao gym fazer cardio, 25 mnts de passadeira com elevação e passo rápido, 20 mnts de elíptica e 15 mnts de bicicleta ... Abdominais hoje nem pensar!

A noite tive mais uma sessão de LPG, mas avaliações só semana que vem, porque estou inchada :(

Beijinhos meus amores e boa semana

Algumas Novidades

Tenho andado bastante desaparecida, por uns motivos e outros...
Deixei o Karaté, essa decisão custou-me imenso ... mas ter que ao final de um dia de trabalho ir apanhar mais 1h de transito para ir ao karaté, desmotivou-me imenso!
Inscrevi-me na 6ª feira num ginásio perto de casa ... e vou para já fazer 4 aulas por semana: 2 de hidroginástica as 07h15 da manhã, e 2 aulas de cardio em qualquer horário!
Portanto vou la ver.. se agora começo a ser mais assertiva no exercício físico!
Amanhã lá vou eu!

Beijinhos meu povo e bom resto de domingo!