Esta Semana, Trabalhei em média 13 horas por dia, das 08h as 23h ...
Tentei pelo menos ao almoço fazer uma alimentação equilibrada e comer peixe ou similares, comi vegetais, saladas, mas acabei por pecar em 2 dias no mac donalds, 1 deles com 2 hamburgers e outro com 1 hamburger e 1 batata, tenho bebido coca-cola todos os dias, para aguentar a pedalada, como tem cafeína da-me energia e boa disposição, quem diz que não vicia mente! Tenho bebido café expresso todas as manhãs, não tem sido fácil ... Mas tenho que fazer esse esforço acrescentado!
Hoje só trabalho das 18h as 23h, estou meia adoentada ainda, com muita expectoração, a ver vamos se ainda tenho que ir ao posto médico!
Comprometo-me que a partir do dia 20 de Abril, a minha alimentação e ausência de exercício físico irão mudar!
Penso que nessa altura já terei as noites livres e vou voltar a dar uso a eliptica!
Afinal não a comprei para ser cabide!
Amanhã vou ao cabeleireiro, pintar e dar uma cortada nas pontas, pois estou com muito mal aspecto, depois mostro-vos o resultado!
Um beijo repenicado e boa Páscoa, não abusem dos chocolates sim?!
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Ainda não digitalizei o disco para vc! Depois do Feriado o farei!
ResponderEliminarbjussssssssssssss
O que menos deves ter actualmente é tempo livre para "patetices-que-demoram-muito-tempo, de qualquer forma deixei hoje uma brincadeirinha para ti e um selo, lá no meu blogue.
ResponderEliminarQuando puderes (e se quiseres) respondes a ele.
Também mo tinham dado há quase 1 mês e só agora respondi!
Beijokas e Boa Páscoa para ti também!
PS: ia jurar que já tinha deixado um comentário a este teu post, mas parece que não ficou registado, paciência!!
Olá!
ResponderEliminarMesmo assim ganho-te!
Eu sou das 8h até depois da meia noite.
Fixe para uma dieta não é?
jinhux