Hoje era para ter ido a hidroginástica, mas a minha cama surpreendentemente tinha ventosas esta manhã e não me deixou sair dela as 06h e sim apenas as 08h, portanto a hidro fica para quinta e sábado!
Fui a hora do almoço e fiz:
15 min Elíptica (speed doido)
15 min Bicicleta (acelerada)
12 min Passadeira com elevação a 7%
6 min de Remo
e os exercícios abdominais iguais aos de ontem!
Cá vamos andando ... e arrastando também lol
Acho que as camas combinaram.....A minha hoje estava colando, colandoooooooo, até que consegui saltar e ir pro meu general PT....já não passo sem ir. A CRista pegou-me !
ResponderEliminarBeijo de carinho!
Como se chama a tua cadelinha? Como é ela? conta que eu gosto de saber!! E uma fotinha??...Beijo de carinho
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh que fofinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderEliminarja achei as fotos!!
Que coisa mais boa!!!!!!!!
tem uns olhinhos tão doces e meigoss....
Ai como a gente as ama tanto....companheiras duma vida! Sempre do nosso lado!
Um montão de festinhas pra ela e uma beijoca naquele nanizito pretinho
Nem me faala guriia !
ResponderEliminarHoje acordei as 14:30h ! Siim ..
Dormi tudiinho ki podiia ! ^^
Beejo
Eu julgo que temos que fazer um baixo assinado, para que as camas deste pais deixem de ter ventosas. A minha têm quase todos os dias e por muito que eu queira não as consigo tirar, para no dia seguinte não sentir o mesmo.
ResponderEliminarParabéns pelo esforço
Beijinhos carinhosos
Arminda Pereira