Menu de Hoje:
Pequeno Almoço: Sandes de Pão Integral com mortadela de peru e queijo, acompanhado com um copo de leite de soja
Meio da manhã: 1 iogurte magro pedaços de ananás
Almoço: 6 douradinhos no forno de frango e espinafres com alho salteados
1 pêssego careca
Durante o dia:
3 Nozes
1 copo de gelatina de frutos silvestres
Jantar: Courgete Recheada com carne picada de bovino gratinada no forno
1 copo de coca cola zero
Para que saibas estou a acomnpanhar-te atenta, curiosa e a torcer por ti. Beijocas . India
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