Hoje ao pesar-me deu 98.100 kgs
Menos 700 gramas que ontem.
O facto de amamentar também ajuda e muito hiihhihi
Até logo com os updates da alimentação!
O Almoço foi bife de peru com cogumelos na wok, acompanhado de salada de alface, tomate e couve roxa, temperada com sal, azeite e vinagre balsamico, bebi também nectar de manga!
Fiz exercicio na parte manhã ... mais 28 minutos ... (entre choros e mimos), mas deu para suar bastante, na wii tenho um PT (personal trainer) e hj fiz step, kung fu, ioga, hula hoop, musculação, jogging , boxe ... ufaaaaaaaaaaaaaa
Bastante intenso!!!!
Mais logo volto com a papita da noite ;)
lanchei um papo seco com manteiga e 1 fatia de queijo
jantar foi um batido de leite de soja, com 1 banana e 1 pero com casca (ufa acabaram-se as bananas lolol)
Clarooooo!
ResponderEliminarE ainda andam por aí umas abéculas que não dão de mamar para não estragarem as mamas...para além de ser um acto de egoismo puro e duro, é uma estupidez em varios pontos...
Ritinha, ajuda a mãe !! :P
Bjsssss
Deixei um selo para i no m blog...
ResponderEliminarbj
Uau!!! Parabens pelo peso perdido!!!! É assim mesmo!
ResponderEliminarhttp://cabecademagra.blogspot.com