Diário Alimentar - Sábado e Domingo

07-03-09

Pequeno Almoço – 1 caneca gigante de batido de morango com maçã verde e leite de soja, 2 fatias de pão de cereais com margarina de soja e fiambre de peito de peru com ervas

Lanche – nada

Almoço – Beringela recheada com atum, cebola, molho de tomate e gratinada com queijo mozzarella.

Lanche – Gelado light de baunilha 250 kcal.

Jantar – 5 clementinas (Fiquei com uma diarreia brutal com o gelado ahahahah)

Ceia – 1 copo de suco de laranja, cenoura e limão e um pacotinho de bolachas biocentury de iogurte e chocolate

08-03-09

Pequeno Almoço - 1 caneca gigante de leite de soja e 2 fatias de pão de cereais com margarina de soja e fiambre de peito de peru com ervas

Lanche – nada

Almoço – Beringela recheada com atum, cebola, molho de tomate e gratinada com queijo mozzarella.

Lanche – nada

Jantar – (Restaurante) 5 azeitonas, 5 amêijoas, 1 croquete de caranguejo, 1 pedacinho de choco frito, meio pão, 1 rodela de morcela com doce, grelos salteados, 1 cenoura, 1 azeitona, 6 batatas fritas e uma alheira grelhada, 1 ovo estrelado, sobremesas – 1 garfada num pedaço de siricaia, 1 garfada em mais 4 bolos diferentes e 2 ameixas em calda. 1 Café e bebi sangria durante a refeição.

Ceia – 1 chávena de chá gigante para ajudar a digestão com mistura de ervas (funcho, poejo, orégão, chicória, macelão e sene)