Tensão pré-menstrual existe, sim. Mas, por mais que os hormônios tenham o seu papel, sozinhos são incapazes de fazer um estrago tão grande. Uma nova abordagem sobre o tema relaciona a intensidade dos sintomas com a satisfação na vida. Portanto, para se livrar da TPM,é preciso administrar os conflitos do dia-a-dia. Está disposta? Os especialistas dão uma força!
por Marjorie Umeda | fotos Fábio Heinzenrede
“A TPM não cria problemas, apenas potencializa os que já existem”, diz Nicole Plapler, psicanalista de São Paulo. Isso significa que aquele choro sem controle ou a grosseria que você fez para a sua colega no trabalho só aconteceu porque, além da dança hormonal, existiam outras coisas fora do lugar. Por isso mesmo, a gente pode dizer que a TPM é um evento biopsicossocial, em que “bio” representa o físico, “psico” a mente e “social” as relações. “Quando você está de férias na praia, a TPM tende a ser muito mais suave do que aquela que ocorre na véspera de uma prova importante ou no meio de uma crise conjugal”, diz Mara Pusch, psicóloga da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Licença para ter chilique De uns tempos para cá, a TPM também virou alvará para todos os tipos de excessos. “Tenho pacientes que culpam o ciclo menstrual o mês inteiro. Tirando os dias da menstruação, estão sempre de TPM, o que serve para justificar a explosão no trabalho, a briga com o marido e o bate-boca com a atendente do supermercado”, diz Mara. É como se nesse período – em que a mulher se julga invadida por uma entidade hormonal – tudo fosse perdoado. “Perceba que aquela explosão não é algo externo, e sim uma faceta da sua personalidade, provavelmente menos conheci-da, mas que surge no lugar e com as pessoas que dão a você essa licença”, explica Luiz Cuschnir, psiquiatra e psicanalista do Hospital das Clínicas de São Paulo e autor do livro A Mulher e Seus Segredos – Desvendando a Alma Feminina (editora Larousse).
Não é à toa que 54% das mulheres pesquisadas pela Unicamp relatam que a dança hormonal interfere no namoro ou casamento. “A gente sabe onde pode estourar. Se trabalha em uma empresa mais formal, tende a manter a linha no escritório, mas, ao chegar em casa, vai descontar no marido”, diz Cuschnir. Se a TPM intensa sugere que alguma coisa na vida não anda muito boa, o mesmo é possível concluir sobre aquela que dura o mês inteiro. “Ela aparece uma semana antes da menstruação, não mais cedo do que isso. A mulher pode estar com uma depressão leve, um problema hormonal, mas não procura ajuda porque culpa a TPM”, diz Carlos Alberto Petta, ginecologista da Unicamp e coordenador da pesquisa sobre o tema.
Feliz o mês inteiro O caminho para aliviar os sintomas da TPM e evitar usá-la como justificativa para os chiliques é olhar com atenção para a sua vida. Reconhecer quais são os verdadeiros problemas, tentar procurar uma solução para cada um deles e, assim, buscar viver melhor. O primeiro passo para isso é modificar os hábitos negativos. Sim, a gente sabe que não é fácil, mas o esforço compensa. Quem trabalha mais de dez horas por dia, se alimenta apenas de sanduíche e não faz uma atividade física tende a perceber os sintomas de modo mais acentuado. “Se você mudar o estilo de vida e mesmo assim continuar sofrendo, aí, sim, é hora de conversar com o seu médico”, diz Carlos Alberto Petta. Para vencer essa inimiga, é preciso tomar uma atitude. E isso ninguém vai fazer por você.
Os estragos no relacionamento e no trabalho 84,1% dos homens afirmam conhecer uma mulher com TPM.
78,9% das mulheres acreditam que o parceiro consegue perceber quando ela está na TPM.
Segundo as mulheres, 54,8% dos homens tentam entendê-la nessa fase sem brigar.
54,6% das mulheres notam os estragos da TPM nos relacionamentos familiares.
46,5% das mulheres percebem o impacto da TPM no trabalho.
Segundo as mulheres, 11% dos homens ficam irritados e impacientes quando elas estão na TPM.
Eh a maldiita eh bem mais comum do ki se peensa ! oO
ResponderEliminarMas eu até ki lido be com ela ! :)
Beejo guriia !
Nós latinos temos realmente o dom da palavra, e este tema é como outro qualquer uns dizem que sim, outros dizem que não. Se formos analisar bem até para o cancro a cura é a felicidade e boa disposição, mas se a vida fosse um paraíso, com toda a certeza n existe pobreza, guerras e outras desgraças.
ResponderEliminarbjos
Irritada fico e tem piorada de há uns meses para cá, mas também sei que não tem a haver só com a menstruação mas sim com os nervos que apanho.
ResponderEliminarÉ sempre bom clarificar, fizeste muito bem em publicar este textos.
Jinhux
Olá minha querida!
ResponderEliminarAdorei o "licença para ter um xilique" rsss...
A TPM mexe bastante connosco...eu tenho sempre uma dor de cabeça brutal uns dias antes...aliás já sei que tio xico vai chegar, porque a dor de cabeça anda rondando!
Beijo de carinho e obg pela força