Olá minha gente ...
Hoje fiz 20 minutos de passadeira a uma velocidade de 8,7 km/h
20 minutos de bicicleta
e 120 abdominais
bebi 1,5 lt de água
2 chávenas de chá verde
Comprei L-Carnitina - serve para dar energia e dissolver a gordura ... tomar 4ml, 1h antes do exercício!
Vamos la ver!
Bjinhos
Olá ;) Parabéns pelo exercício! e pelos líquidos!Noto que andas mais motivada, o k é mtbom :) Kt à carnitina, penso que é uma boa ideia mas tens k te "mexer"!Cm tens feito!Dp diz as diferenças que notaste :)
ResponderEliminar*********
Ooi guria ..
ResponderEliminarTas tri disposta neh ? o/
ki boom ! :)
Tô precisando tb .. sausoiausoiu
Beejo !
Minha querida!!
ResponderEliminarEsse exercício físico até desperta ! Vou começar o ginásio para a semana, vamos lá ver!
O CLA , segundo o que ouço dizer, é realmente eficaz até na tonicidade muscular, mas tem que se puxar pelo cabedalzinho eheheheh, nada cai do céu, porquê??? rsss
Que mãos de fada no outro blog, coisas mt bonitas!!! Parabéns!
Beijokinhas de carinho, e um resto de semana cheio de paz, serenidade e ...exercício físico!
Olá!
ResponderEliminarVocê está malhando bem!
bjusssssssss
Força nisso! tb tomo carnitina mas so quando faço exercicio :)
ResponderEliminarBeijo meu ♥,
A Elite
olá amiga, estou conhecendo seu blog agora e adorei, estou começando minha RA, e estou muito entusiasmada,meu lema é :insistir, persistir, e nunca desisti.
ResponderEliminarcontinue firme, vc chegará lá...
posso te linkar?
quando puderes de uma passadinha no meu blog.
beijos Cris
Oi Elisa!As únicas galinhas que vi a serem depenadas foram uns cabeçudos verdes lololololol :P
ResponderEliminarSe der certo, eu quero!!!
ResponderEliminarBeijos enormes!!