2014-08-21

4º Dia



Marido: Tens a certeza que não queres um bocadinho de bolo de chocolate com noz?!

Menu de Hoje:

Pequeno Almoço: 1 bola de Pão Integral de cereais com mortadela de peru e queijo, acompanhado com um copo de leite de soja

Meio da manhã: 1 iogurte magro liquido de morango

Almoço: hamburgers mini de vaca com cenoura e alho francês salteado

1 pêssego careca

Durante o dia:

10 Amêndoas

1 queijo bola 

1 copo de gelatina de frutos silvestres

Jantar: Couves de Bruxelas gratinadas com salsichas de aves

1 copo de coca cola zero


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Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.