Menu de Hoje:
Pequeno Almoço: Leite de vaca com café e pão integral com queijo e mortadela
Meio da manhã: 1 iogurte magro pedaços de pêssego
Almoço: omelete de queijo e fiambre com salada de tomate e cebola
1 nectarina
Durante o dia:
10 amêndoas
Jantar: 1 courgete panada com 1 hamburguer grelhado de peru
1 copo de cola zero
Durante o dia:
10 amêndoas
Jantar: 1 courgete panada com 1 hamburguer grelhado de peru
1 copo de cola zero
(PS. hoje estive mal da barriga depois do almoço)
Sem comentários:
Enviar um comentário
Bem vindos são aqueles que vierem por bem!