2014-08-28

11º Dia




Menu de Hoje:


Pequeno Almoço: Leite de vaca com café e pão integral com queijo e mortadela


Meio da manhã: 1 iogurte magro pedaços de pêssego

Almoço: omelete de queijo e fiambre com salada de tomate e cebola

1 nectarina


Durante o dia:

10 amêndoas


Jantar: 1 courgete panada com 1 hamburguer grelhado de peru

1 copo de cola zero

(PS. hoje estive mal da barriga depois do almoço)

Sem comentários:

Enviar um comentário

Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.