2014-08-27

10º Dia





Menu de Hoje:


Pequeno Almoço: Leite de vaca com café e 1 pão de cereais com queijo e fiambre perna extra


Meio da manhã: 1 iogurte magro de morango com gelatina

Almoço: coelho estufado com broculos

1 laranja


Durante o dia:

3 nozes

2 fatias de queijo flamengo

1 taça de gelatina de morango



Jantar: Espetada de Peru no forno com espinafres com alho salteados 

1 copo de cola zero

Sem comentários:

Enviar um comentário

Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.