Yellow Meu Pessoal,
Ontem foi o dia de folga do exercicio lol
Comi ao pequeno almoço - batido de abacate com leite de soja e um folheado feito no forno de queijo e fiambre
Almoço - Arroz integral de ervilhas, com uma omelete de bacon e frango
Lanche - 2 chavenas de cha de camomila e 1 pastel de nata
Jantar - 2 fatias de pão de soja com queijo e fiambre e 1 copo de leite de soja
Ceia - Melão com gelatina de frutos dos bosques
Comi demasiados hidratos, mas tinhas que repor energias cerebrais ahahahah
Beijinhinhos
Oi Elisa, estou haver que a RA vai bem assim como os execisios.
ResponderEliminarQual não é o meu espanto quando no outro dia vi no facebook que comentas-te o post de uma amiga minha, ou seja temos uma conhecida em comum ehehehehehhehe reconheci a foto do teu blog... como o mundo é pequeno. O post foi da Carla dias sobre qualquer coisa de casamento.
bjs
Oi linda. Parabéns pela RA e pelos exercícios. Um abraço e um ótimo dia...
ResponderEliminaroi linda,
ResponderEliminarhoje nao ha relato da actividade fisica?? deste um merecido descanso a ti...lolololo
repor energias cerebrais tambem é necessario!!!