Alô meu povo!!!
Hoje fiz uma comidita assim pro diferente lol
Não comi pão hoje ... comi demais ontem e hj deixei-o de lado!
Pequeno almoço - Meio Mamão
Almoço - Beringela no forno coberta de queijo ralado da ilha acompanhado com cordon bleu de peru!
Lanche - 4 bolachinhas integrais com xiculate
Jantar - Resto da Beringela com 1 hamburger de atum no forno
Ceia ainda não sei ... amanhã faço update!
Exercicio: 30 mnts de eliptica ... 1168 metros percorridos e perdi 463,80 calorias
Beijos e mais Beijos
que delícia hein... fiquei com àgua na boca!!!
ResponderEliminarbjsss
Ena, belo menu! Estou a gostar do empenho! E já vi que continuas o exercício sem esmorecer! Muito bem, minha querida, assim é que é! Além disso, agora queremos-te é saudavel ao máximo! :D Beijinhooooooos!
ResponderEliminarVim para um oiieee, vou te seguir. Parabéns pelos exercícios... Um ótimo dia...
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