2009-02-25

Diário Alimentar - 24-02-09


Pequeno Almoço – 1 baguete de pão de cereais, com margarina de soja e queijo flamengo, 1 caneca de leite de soja

Lanche – Não houve

Almoço – 1 bife de alcatra feito na wok com azeite, alho, cebola roxa e pimenta branca, 1 batata doce com casca feita no forno com sal e um fio de azeite.

Sobremesa – 3 clementinas pequenas

Lanche – milk shake de açai (polpa de açai com leite de soja) e um pão de leite com margarina de soja

Lanche 2 – 3 bolachas integrais com linhaça

Jantar – granola com leite de soja

2 comentários:

  1. Sabe amiga, estar perto da família pode fazer uma grande diferença,e se isso te faz pensar em voltar, então precisa se programar mesmo, assim estando feliz,perto do conforto de casa,com certeza fica mais tranquilo. Estarei na torcida por ti. Beijocas carinhosas

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  2. ô mulher, que legal que tá aqui
    amei o leiaute tropical
    risos

    deu vontade de tomar suco de limão
    :)
    e que venha a vitamina C

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Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.