Pequeno Almoço - 2 kiwis + 1 copo de leite de soja
Lanche - NA
Almoço - Sopa de cebola, alho, curgete e bróculos + tortellini de ricota com espinafres e tomate
Lanche - 1 fatia de pão propkorn
Jantar - 2 queijos frescos
Ceia - NA
Exercício Físico - 100 abdominais e 30 flexões
Água - 1,5lt
3 chávenas de chá verde
Ooi linda..
ResponderEliminarValeu pela visita! ;)
Hoje não deu pra ir caminhar pke tava garoando então pulei corda por 20 minutinhos! :)
Beejo guria!