2008-06-02

Diário Alimentar

1 copo de água com o 4321 slim
Pequeno almoço - Cereais com leite de soja
Lanche - NA
Almoço - Canja de Galinha
Lanche - Finalmente o resto do bolo de chocolate
Jantar - 2 pernas de frango com salada e 1 queijo fresco
Ceia - 1 chá de limão


Exercicio Físico - 100 abdominais e 20 flexões
1,5 lt água

2 comentários:

  1. ola eu sou a nina uma das organisadoras do desafio , olha é o seguinte eu vou falar com a zana mas por mim como ainda mandastes o mial hoje dia 2 eu acho que te podemos adicionar ...
    manda os teus dados : peso , altura,e qual é o peso que gostarias de perder até ao fim do desafio ta xau bjs nina .

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  2. seguindo em frente...
    parabéns pela disciplina e pelo cardápio
    hehe
    bjinhos, e boa semana light

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Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.