Pequeno Almoço - 1 iogurte natural com cereais
Lanche - 1 maçã
Almoço - pão com manteiga, pasta de torresmo, queijo amarelo e branco, bife grelhado só com salada e gelado romântica, acompanhei com água e no final bebi chá preto.
Lanche 1 - 1 barra de cereais
Lanche 2 - Queijo com picante da Ilha Terceira
Jantar - 1 crepe, 1 sopa de ninho de andorinhas e lichias
vomitei a seguir ao jantar :( estava montes de mal disposta e cheia, pus tb um microlax
1 chávena de chá bem grande
Oieeeeeee!
ResponderEliminarPois é amiga, eu estou muito down... deu para perceber não!?
Pois é eu tenho feito exercicio mas acho que não é de longe o suficiente... nem de longe nem de perto... estou a pensar em inscrever-me num gym ou assim para ver se vou pelo menos 3x por semana!!!
Eu odeio arroz de cabidela... apenas quase remexi o prato grrrrr e depois claro vinguei-me no bolo de aniversário... :(
Enfim... só me estou a enganar a mim... mas deixemos de falar de mim... estás melhor?!?! Vomitaste pq comeste muito ou porquê?!?!? Espero que estejas melhor. Dá noticia tá...
Ainda estou a pensar no almoço, tenho muita pena de não ir. Temos que combinar um dia que eu não esteja a trabalhar lololol e sff tirem fotos para me mostrarem ok... depois dou-te o meu email.
Beijo light
CC
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarLinda o meu mail e msn é: cc.sininho@gmail.com
ResponderEliminar