Eis que é para continuar ...
Portanto em termos de exercício vamos continuar com 30 minutos e 50 abdominais por dia!
Com provavelmente um dia de intervalo ... a ver vamos!
Em relação a comida ... será a semana sem pão a noite! Continuarei a comer de manhã possivelmente, mas a noite vou substituir por fruta :D
Um batido ou assim ...
Que tal?
Tenho que perder mais que a semana passada ehehehe
Beijinhos e Boa semana!
Parabéns pelo peso perdido! :-p
ResponderEliminarFala me dos batidos que sabes fazer, tenho curiosidade em experimentar, mas nao sei que doses usar! Help me! lol
beijinho rechonchudo!
a fruta nestes dias de verão sabe bem melhor que o pão e é uma opção bem mais saudável... acho que fazes bem...
ResponderEliminarbjinho