Diário Alimentar de 5ª e 6ª

05-03-09

Pequeno Almoço – 1 copo de leite de soja e 1 pacotinho com 3 barras de sultanas com maçã e canela (57 kcal cada)

Lanche – não houve

Almoço – creme de alface, 2 pedaços de entrecosto no forno acompanhado com couves de Bruxelas, cenoura e batata frita

Lanche - 1 pacotinho com 3 barras de sultanas com maçã e canela (57 kcal cada)

Jantar - 4 fatias de pão de cereais com queijo de barrar semi curado e 1 caneca gigante de chá verde japonês com arroz

06-03-09

Pequeno-almoço – 1 copo de leite de soja e um pacotinho de bolachas biocentury de iogurte e chocolate

Lanche – nada

Almoço – 5 almôndegas com molho de tomate e massa de espiral de legumes

Lanche - um pacotinho de bolachas biocentury de iogurte e chocolate

Jantar - 4 fatias de pão de cereais com margarina de soja e fiambre de peito de peru com ervas

e uma caneca gigante de chá de cavalinha