Diário Alimentar

Pequeno Almoço - 2 kiwis
Lanche - 1 iogurte liquido
Almoço - Salada com alface, tomate, cenoura, atum, ovo e queijo fresco
Lanche - NA
Jantar - Tortellini 4 queijos
Ceia - NA

Exercício Físico - Hidroginástica e abdominais

Água - 1,5 lt