2008-06-20

Diário Alimentar

Pequeno Almoço - Cereais com leite de soja + linhaça e farinha da mulher
Lanche - NA
Almoço - 6 fatias de pão propkorn com 4 fatias de queijo flamengo e 4 fatias de fiambre de frango
Lanche I - 3 fatias de ananás
Lanche II - 1 caneca de gelado de frutos silvestres (já acabou lol - durou mais q 1 semana eheheh)
Jantar - 1 sopa de espinafres com grão, xuxu e cenoura.
Ceia - taça de cereais com leite de soja

Exercício Físico - 1 caminhada ida e volta na praia, 200 abdominais e 30 flexões
Água 1,5lt

JACA

1 comentário:

  1. Brigada pela visitinha.
    Quando isto da cabeça passar vou fazer mais visitnhas.
    Beijufas

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Bem vindos são aqueles que vierem por bem!

Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.