Diário Alimentar

Pequeno Almoço - 1/2 abacate + 1 taça de cereais com leite de soja
Lanche - NA
Almoço - 1 sopa de espinafres com grão, cenoura e xuxu + 1 queijo seco
Lanche - 1 fatia de bolo de cenoura
Jantar - Bacalhau a Gomes de Sá
Ceia - 1/2 abacate
Chá Regulax

1,5t Água

Hoje não houve exercício Físico