Pequeno Almoço - 1 Ameixa
Lanche - 1 Maçã
Almoço - Bife do lombo grelhado com esparregado e legumes, sem nada de molhos, temperos e afins ... de sobremesa uma chávena de chá branco lolol
Lanche - 1 chávena grande de chá
Lanche 2 - 1 barra de cereais
Jantar - Couve lombarda, cebola roxa, alho e soja da iglo refogada com pouco azeite e muitas especiarias :DD
Ceia - Taça de Cereais com leite de soja
isso não é uma dieta???
ResponderEliminardizes no meu blog que não é com dietas que lá vou, +e com quê?
não fazes dietas também tu?
então isso é o quê?
vou fazer a dieta sem hidratos....e morrer esfaimada, não te entendo....sinceramente não te entendo!
Oi linda, estive a ver este blog e os outros, acho que devias tomar um pequeno almoço (pelo menos) mais completo, vais-te sentir melhor durante o resto do dia, pelo menos eu se até à hora de almoço só comer 2 frutas passo o dia à chapada a tudo o que me aparecer à frente. eu não sei quando vais fazer exercício, mas nos dias em que vais mas é uma boa altura (depois) para ingerir hidratos para ajudar o corpo a recuperar bem, antes não que diminui a queima de gordura, mas depois só te faz bem.
ResponderEliminarbeijinhos
Linda, o teu Peq. Almoço está muitoooo pobre mesmo.
ResponderEliminarEu sei que tu sabes como é o certo, então vamos lá - Força e toca a rectificar .
Eu sei que tu consegues :)
Bjo Grande
e águinha??? Cadê??? Beber água faz sair as gordurinhas mais fácilmente
ResponderEliminarola agradeco imenso os teus conselhos....... a serio e sei que te procupas, mas eu nao consigo... nao consigo seguir estas "dietas" a vida toda e pensar que nao vou nunca comer chocolates ou bolos ....e muito dificil.... mas obrigada!
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