Esta semana que passou fiz:
Domingo Caminhada
Segunda a Sexta Gym
Sábado Cavitação e Plataforma Vibratória 40mnts + 15mnts
E os resultados já estão a aparecer na balança ... mas agora só dia 1 de outubro é que coloco o peso, pois deixar os comprimidos do povoas e toda aquela "ressaca" mexeu muito comigo.
Agora já estamos nos eixos ... é continuar!
Boa Semana Lutadoras ;)
Muito bem fizeste exercicio todas as semanas é o que eu preciso. Continua
ResponderEliminarJocas