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O spinning, prática de ciclismo indoor, já mostrou que não é apenas uma modinha. Criada em meados dos anos 90, essa modalidade domina as academias e é ótima para perder calorias.
As aulas ganham os alunos por fugirem daquele padrão “quartel” das outras atividades. Empolgação, música e muito fôlego fazem o spinning dar certo. A professora Carla Borges pratica freqüentemente há três anos e adora. “Eu procurava algo que me desse ritmo e também ajudasse a perder calorias. O bom do spinning é que ele não trabalha só a parte inferior. Ele trabalha o corpo todo”, conta ela. “Pratico pelo menos duas vezes por semana logo pela manhã. Fico com pique para o resto do dia”, completa.
O ciclismo indoor pode fazer maravilhas por seu corpo. Em pouco tempo de prática, já é possível ver pernas, bumbum e abdomem mais rígidos. O melhor de tudo: uma aula de 50 minutos chega a fazer uma aluna gastar até 600 calorias. Bom, né?
Fonte - MBPress
Olá!
ResponderEliminarUma aula dessas é uma força e tanto para emagrecer, né! Eu também gosto bastante dessas aulas na academia!
Boa semana!
bjussssssssssssssss
Quando andava no ginásio assisti a uma dessas aulas.
ResponderEliminarJaaaaaaasuuuuuus a mulher gritava que sei lá o que e a musica estava tão alta que quase ensurdecia os ciclistas.
Mas eles saiam de lá a escorrer agua :P por isso suponho que seja bom para queimar calorias ;) hihi
Beijocas**
Minh querida madrinha,
ResponderEliminarAMEI o artigo, o spinning é uma delícia, saímos de lá revigorados e prontos a abraçar o mundo!!!
Mil beijos no coração.