Pequeno Almoço - 2 kiwis
Lanche - NA
Almoço - 1 croissant gigante com queijo e fiambre, sem manteiga e um compal light manga, cenoura e laranja
Lanche - 2 chávenas de chá branco
Jantar - Esparguete integral, bife de peru e salada sem tempero
Ceia -
Exercício Físico - 100 abdominais + 30 flexões
Água - 1,5 lt
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