Pequeno Almoço - suco natural com 3 laranjas
Lanche - NA
Almoço - Arroz Selvagem com polvo cozido e sobremesa uma caneca de gelado de frutos silvestres
Lanche - Cereias de chocolate integrais com leite de soja
Jantar - 5 rodelas de ananás
Exercício Físico - 200 abdominais, 30 flexões, 3x pranchas horizontais 45seg. cada e + 2x pranchas laterais 45 seg cada
Água - 2 lts
1 Jaca
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