2008-05-28

Diário Alimentar

Pequeno Almoço - 1/2 abacate + 1 pão integral com queijo seco (3 fatias)
Lanche - NA
Almoço - 1 canja
Lanche - NA
Jantar - Massa tricolor integral de legumes com frango cozido e depois feito na wok com polpa de tomate, gengibre, cominhos, açafrão das índias e tomilho.
Pecado - 2 fatias de bolo integral de chocolate com noz (eu que fiz ehehehe)
2 chávenas de chá verde
Ceia - 1/2 Abacate


Exercicio Físico - 50 abdominais e 10 flexões
2lt de água

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Para Rir

Mulher gorda é que nem Ferrari… quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo.