Diário Alimentar

Pequeno Almoço - 1/2 abacate e 1 copo de leite de soja
Lanche - NA
Almoço - Salada Mediterrânica e água + chá de tisana (num spa qq)
Lanche - Restito do bolo de cenoura
Jantar - Taça de Cereais
Ceia - 1/2 abacate
Chá


Exercicio Físico - Nenhum (1º dia do dito cujo)
2lt Água