Pequeno almoço - 2 laranjas expremidas :D (inaugurei a minha expremedora nova)
Lanche - NA
Almoço - 1 Hamburger no pão com queijo, tomate e alface, grelhado e sem molhos + 1 nestea de manga ananás
Lanche - NA
Jantar -Lasanha do Lidl com extra queijo
Exercicio Físco - Karaté, 30 flexões, 50 abdominais, 40 agachamentos e outros tipos de exercicios
(Fui a Praia)
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