Pequeno Almoço - Leite de soja com cereais
Lanche - Bolachas cuetará e uma chávena de chá verde
Almoço - Salmão na wok com couve coração e rebentos de soja
Lanche - 1 tortita de arroz com sabor a arroz doce
Jantar - 2 queijos frescos, sopa igual a de ontem, 1 pão pequeno com manteiga de alho e requeijão
Ceia - 1 chávena de chá de rosas com canela
1lt de Chá Verde
Oi Lisa, tudo certo?? Andei ausente um pouco, mas voltei, espero encarar este desafio melhor que outro, pois ao inves de perder, ganhei peso, mas tudo bem, desistir jamais,
ResponderEliminarbjs
Oiii,
ResponderEliminarFiquei hiper curiosa: Como é que preparaste o salmão no Wok. Adoro essa panelona e amo salmão.
Beijocas e um óptimo desafio.
Olá querida Elisa! Eu naosabia nada do jantar mas infelizmente nao posso ir. Se pudesse ia mesmo mas para o proximo vou fazer de tudo para ir, têm é que me avisar com antecedência! Beijos
ResponderEliminarMinha querida, assim mesmo é que é já está melhorando :)
ResponderEliminarEu amo salmão e na WOK então :) Maravilha :)
Bjo