Pequeno Almoço - 1 Maçã
Almoço - Cherne Grelhado, feijão frade, cenoura crua e alface tudo sem tempero; pão e queijo branco com pimenta, água, e depois ehehehehe mousse russa (chocolate, leite condensado e natas)
Lanche - Pão com Chouriço
Jantar - 2 taças de cereais com leite de soja
Sem comentários:
Enviar um comentário
Bem vindos são aqueles que vierem por bem!