Pequeno Almoço - Taça de Cereais da Diese com Leite de Soja
Almoço - Sopa de Legumes, 3 colheres de feijão encarnado, 1 coxa de frango assado no forno sem pele.
Chá Diese - Peso a mais
Lanche - Barra de Cereais
Lanche 2 - 2 Ameixas Vermelhas
Jantar - Sopa de Feijão Verde, 3 colheres de feijão encarnado, 1 coxa de frango assado no forno sem pele.
Lanche - 1 Ameixa
Ceia - Chá de Hipericão e uma barra de cereais
Bebi pouca água - shame on me :(((
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